4-5 Giugno 2022 - Prima edizione
Correre in montagna è la tua passione? Ti piace competere tra i sentieri, boschi e valli di montagna con altri runners?
Sei un patito della corsa in montagna e non vedi l’ora di cimentarti sui magnifici trail tra le vallate della Valmalenco?
Oppure sei alla ricerca di un trekking facile, alla scoperta dei sentieri della VUT, da fare con i tuoi amici o con la tua famiglia?
Si tratta di un weekend strutturato e aperto a tutti: dagli atleti che vogliono supervisionare il percorso gara, alle famiglie con i bambini che preferiscono un trekking immersi nella natura e accompagnati da una guida professionista.
I workshop si terranno presso l’Albergo Biancospino a Lanzada.
Alcune uscite partiranno direttamente dall’Hotel, altre richiederanno un breve transfer con pulmino per raggiungere il punto di partenza.
Le attività di corsa sono rivolte a sportivi che già praticano il trail-running e desiderano migliorare le capacità tecniche. Obiettivo primario è quello di effettuare delle uscite in compagnia con lo scopo di percorrere i due tratti di percorso gara ritenuti più impegnativi con la supervisione di un esperto.
Il ritmo delle uscite sarà adeguato in base alla preparazione di coloro che procedono meno velocemente e si alterneranno frequentemente momenti di corsa, camminata e pause. Verranno analizzate inoltre le strategie di gara più vantaggiose.
A queste uscite seguiranno dei momenti teorici con focus sull’attività di corsa, l’alimentazione, il materiale e tutto ciò che riguarda il muoversi in montagna.
Due notti e tre giorni per apprendere i segreti della camminata e della corsa che si alterneranno sui terreni tipici dell’alta montagna.
Concentrazione, prudenza, dislivello e conoscenza della tecnica che contraddistingue questa disciplina sportiva.
Le attività del Family Camp sono rivolte a tutti coloro che vogliono passare un weekend immersi nella natura alla scoperta di paesaggi spettacolari fra le montagne della Valmalenco accompagnati da una guida esperta. Non è necessaria una preparazione sportiva, sarà un trekking facile e adatto a tutti, con momenti di pausa ed enogastronomici.
Correre e camminare in armonia con un contesto naturale affascinate, guidati da istruttori preparati e da guide che spiegheranno la storia e la cultura del posto con la speranza di incontrare durante le uscite anche la fauna selvatica endemica.
Da non dimenticare un occhio di riguardo per l’enogastronomia locale!
Come si svolgeranno le uscite di trail-running
Il ruolo della guida di trail-running è quello di facilitare il percorso di apprendimento fornendo utili suggerimenti, spiegando le nozioni di base e facendo praticare semplici esercizi.
La guida sceglierà l’itinerario in base alle condizioni meteorologiche della giornata ed alla preparazione dei partecipanti.
La durata delle uscite prevede un minimo di 2 ore ad un massimo di 5/6 ore, considerando anche i momenti di pausa.
Il pranzo sarà effettuato presso strutture convenzionate.
Le guide
Sarete accompagnati da due guide di media montagna:
Laura Besseghini
Vincitrice di due edizioni della VUT (2017 e 2021), runner e scialpinista, è istruttrice di natural running, accompagnatrice di e-bike e guida di media montagna.
Brunella Parolini
Malenca, accompagnatrice di media montagna e appassionata di flora alpina .. "Camminiamo .. e vi racconto la mia valle!"
Modalità di iscrizione
E’ possibile partecipare ad una o più giornate, ognuna comprende un’uscita ed un workshop.
Per completare l'iscrizione invia una email a info@valmalencoultratrail.com, oppure compila il form qui:
Prezzi
VUT Training Camp
Minimo 5 persone
| 1 Giorno | 2 Giorni | |
|---|---|---|
| Guida | 60€ | 100€ |
VUT Family Camp
| 1 Giorno adulto |
1 Giorno bimbo fino 10 anni |
2 Giorni adulto |
2 Giorni bimbo fino 10 anni |
|
|---|---|---|---|---|
| Guida | 30€ | 10€ | 50€ | 20€ |
Albergo mezza pensione
| 1 Giorno adulto |
1 Giorno 2 adulti |
1 Giorno bambino |
|---|---|---|
| 55€ | 45€ | 40€ |
La quota comprende:
• Briefing tecnico del venerdì sera e quello giornaliero durante il camp
• 2 giorni di trail running accompagnati da una Guida di Montagna, Istruttrice natural running e 2 volte vincitrice della Vut.
• 2 pernottamenti in camera doppia il venerdì ed il sabato
• 2 Cene bevande incluse
• 2 Colazioni e
• 1 Pranzo al Sacco
• 1 Merenda
• 1 pranzo in rifugio
• Pullmino per gli spostamenti
• Guida per le famiglie e per il trekking
La quota non comprende:
• Bevande extra ai pasti
• Consumazioni individuali durante il Camp
• Certificato Medico obbligatorio (solo per chi corre)
Maggiori informazioni
Per tutte le domande relative a trail-running potete contattare la guida Besseghini Laura via email oppure telefonando al 389-2374409.
Laura sarà ben felice di rispondere a tutte le vostre domande e curiosità.
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